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# Apnée - 15-01-2023
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Apnée en anglais : free diving
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E1 : équivalence Apnée Initiateur Entraîneur Apnée (IEA) si on a le RIFAA
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## code du sport dit :
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on doit avoir fiche evac / trousse de secours / moyen de communication
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O2 pas obligatoire dans 0-6m pour apnée
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## cursus
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la profondeur de la formation est déterminée par l'encadrant la carte ne limite pas la profondeur max
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CACI 6m si tous les 3 ans. Pour plus de 6m tous les ans
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## en pratique
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- pas de verres fumés / mirroir : pour pouvoir vérifer l'état de la personne
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## securité
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- jamais seul, pas d'hyperventilation => risque est la syncope hypoxique
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- oxygène est un médicamment en france
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- hyperventilation : moyen artificiel de faire baisser le niveau de CO2. Faire des ventilation grande amplitude forcée ou rapide.
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- attention trop d'aisance peut être un signe d'hyperventilation insidieuse
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### Pour le surveillant
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- geste incohérents
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- pas de mouvements
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- ralentissement
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- acceleration de palmage
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- hyperextension ver le mur ou surface
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- regard inhabituel
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- changement de programme
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- lâhcer de bulle (lacher de toutes les bulles)
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### protocle sortie
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- penser et se répéter le protocole
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- se poser reprendre la ventilation avant tout !
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- puis le signe ok
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### signes pour le surveillant à la sortie
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- lèvre cyanosées
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- protocole de sortie mal executé
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- tremblements, frissons, samba
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- pas de reprise de ventilation
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## physiologie :
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- brachicardie (coeur ralentit) d'office à l'immersion reflexe mamifère
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- vasoconstriction du fait de la combinaison et la pression du coup moins de circulation dans les membres plus concentrés
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### ventilation
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- on relache on ne pilote pas, visualisation, positiver sur la réussite
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- dernière ventilation au avant le départ "un peu plus" pour la réserve
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- remplir pas en faisant une grande inspi, remplir le ventre puis la cage en inspirant en entre levre pincées
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## séances
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### hypercapnique : capteur de CO2
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### hypoxique : capteur de O2
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### ne pas faire les deux en même temps
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