# Apnée - 15-01-2023
Apnée en anglais : free diving

E1 : équivalence Apnée Initiateur Entraîneur Apnée (IEA) si on a le RIFAA

## code du sport dit : 
on doit avoir fiche evac / trousse de secours / moyen de communication
O2 pas obligatoire dans 0-6m pour apnée

##  cursus
la profondeur de la formation est déterminée par l'encadrant la carte ne limite pas la profondeur max
CACI 6m si tous les 3 ans. Pour plus de 6m tous les ans

## en pratique 
- pas de verres fumés / mirroir : pour pouvoir vérifer l'état de la personne

## securité 
- jamais seul, pas d'hyperventilation => risque est la syncope hypoxique
- oxygène est un médicamment en france
- hyperventilation : moyen artificiel de faire baisser le niveau de CO2. Faire des ventilation grande amplitude forcée ou rapide.
- attention trop d'aisance peut être un signe d'hyperventilation insidieuse

### Pour le surveillant
- geste incohérents
- pas de mouvements
- ralentissement
- acceleration de palmage
- hyperextension ver le mur ou surface
- regard inhabituel
- changement de programme
- lâhcer de bulle (lacher de toutes les bulles)

### protocle sortie
- penser et se répéter le protocole 
- se poser reprendre la ventilation avant tout !
- puis le signe ok 

### signes pour le surveillant à la sortie
- lèvre cyanosées
- protocole de sortie mal executé
- tremblements, frissons, samba
- pas de reprise de ventilation

## physiologie :
- brachicardie (coeur ralentit) d'office à l'immersion reflexe mamifère
- vasoconstriction du fait de la combinaison et la pression du coup moins de circulation dans les membres plus concentrés 

### ventilation
- on relache on ne pilote pas, visualisation, positiver sur la réussite
- dernière ventilation au avant le départ "un peu plus" pour la réserve
- remplir pas en faisant une grande inspi, remplir le ventre puis la cage en inspirant en entre levre pincées

## séances
### hypercapnique : capteur de CO2
### hypoxique : capteur de O2
### ne pas faire les deux en même temps